成果が早くも??? 身体能力が上がってる件w

((((ここに脚注を書きます))どうもー！))

おはこんにちばんは！

RyOcHiNです！！(^_^)／□☆□＼(^_^)

この間ですね。えー、、最近の運動不足の解消に道場に行ってるのですが、なんだか早くも変化がございましてww

まー、木曜、金曜の二回ではあるが

腕立て伏せは軽く150回以上はやるし

腹筋、スクワット、バービー、ミット打ちをしてさらにベンチプレスをもちあげる。

その他にも色々あるのですが、師匠にもっとたくさんやりたい。

と言ったのがきっかけですかね。

最近メニューが殺人的すぎて、初めて一昨日リバースしそうになりました。

体調不良な上に当直明けでというのもあるのですが、、、。

やばかった～

しかし、まだまだですね。

経験者の人は悠々にメニューをこなしていく隣で唸り声をあげながら着いていく私。

少々せつなくなります。

まだまだ自分に甘いのかもしれません！

ただですね。

食事も一応気をつけているからなのか早くも成果が

 左は今日

右はジムに通い始める前

お？(*´ー｀*)

なんだか全体的に数値上がってるではないか！！！！

身体能力が上がると各数値も高くなるそうなので、

もっともっとたくさん練習したら数値があがりますかね。

体幹鍛えたくて始めてみたのですが、中々成果。

出てるじゃなぁい笑笑

さぁ、この調子で頑張りましょう

因みにベンチプレス。今は50キロしかあげられないけど、12月までに60キロあげられるように。

あとはひたすら体幹トレーニングをして、足腰めっちゃ強くしよう

今年はスノーボードはライセンスとりたいですしね！

大会もでる！